あい歯科医院でおススメの歯磨き粉を教えてください

 「どの歯磨き粉を選べば良いですか？」というご質問は、患者さんからとても多くいただきます。
実は、歯科医師が歯磨き粉選びで特に重視しているポイントは、とてもシンプルです。

それは “フッ素の濃度” です。

フッ素には、歯の表面を強くし、虫歯になりかけた歯を修復（再石灰化）する働きがあります。
特に大人の虫歯予防には、現在推奨されている「1450ppm」の高濃度フッ素配合の歯磨き粉が効果的とされています。

その中でも、多くの歯科医院で長年定番として使われているのが、Check-Up（チェックアップ） です。

チェックアップは、フッ素が歯の表面に長くとどまりやすいように作られているのが特徴です。
さらに、泡立ちが控えめで研磨剤も少ないため、「しっかり磨いたつもり」になりにくく、時間をかけて丁寧に磨きやすいという大きなメリットがあります。

特に、

• 虫歯になりやすい方
• 詰め物や被せ物が多い方
• 矯正中の方
• しみやすい歯が気になる方

には、とても使いやすい歯磨き粉だと思います。

ただし、実は歯磨き粉は「種類」以上に、使い方が非常に重要です。

せっかく高濃度フッ素の歯磨き粉を使っていても、磨いたあとに何回もブクブクうがいをしてしまうと、フッ素が流れてしまい、効果が弱くなってしまいます。

おすすめは、
「少量の水で、軽く1回だけうがいをする」 方法です。

最も効果的なのは、寝る前の歯磨きです。
夜はお口の中の唾液が減り、虫歯菌が活動しやすくなるため、就寝前にフッ素をしっかり残しておくことが大切です。

寝る前にチェックアップで丁寧に磨き、軽く1回だけうがいをする。
このシンプルな習慣が、毎日の虫歯予防にとても効果的です。